Europäischer Onlineshop für wachsende Crossfit-Community

17.11.2015 |  Von  |  Fitness  | 
Europäischer Onlineshop für wachsende Crossfit-Community
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Immer mehr Europäer machen Crossfit, die Zahl der Crossfit-Studios steigt rasant. Mit einem neuen internationalen Onlineshop in fünf Sprachen will das niederländische Unternehmen CF Lifestyle die europäischen Crossfitter mit passender Workout-Kleidung, Ausrüstung und gesunden Nahrungsergänzungsmitteln versorgen.

Crossfit ist ein Trainingsprogramm, das Gewichtheben, Athletik und Gymnastik in einem Workout kombiniert, aber auch Elemente aus anderen Sportarten wie z. B. Rudern, Radfahren oder Schwimmen übernimmt.

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Trainingstipps für Wintersportler – von Vizeweltmeister Fritz Dopfer und Bridgestone

06.11.2015 |  Von  |  Fitness  | 
Trainingstipps für Wintersportler – von Vizeweltmeister Fritz Dopfer und Bridgestone
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Für viele Hobbysportler steht jetzt wieder die schönste Zeit des Jahres bevor: Die Skisaison beginnt. Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Hobbyathleten allerdings niemals unvorbereitet auf die Piste gehen. Laut der Beratungsstelle für Unfallverhütung (BFU) verletzen sich auf Schweizer Pisten jedes Jahr etwa 87’000 Wintersportlicher.

Fritz Dopfer, Vizeweltmeister im Slalom, hat nun gemeinsam mit dem Reifenhersteller Bridgestone einfache, aber professionelle Übungen aus der eigenen Saisonvorbereitung zusammengestellt. In extra produzierten Trainingsvideos zeigt der 28-Jährige, welche Übungen den Körper am besten auf die Skisaison vorbereiten.

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Neue Fitnessuhr ist Trainingsmessgerät und Musikplayer in einem

04.11.2015 |  Von  |  Fitness  | 
Neue Fitnessuhr ist Trainingsmessgerät und Musikplayer in einem
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Sie ist GPS-Sportuhr, Herzfrequenzmesser, Activity Tracker und Musik-Player in einem einzigen, mobilen Gerät: die TomTom Spark GPS-Fitnessuhr, welche jetzt in der Schweiz erhältlich ist.

TomTom Spark vereint die Anzeige der wichtigsten Trainingsdaten in Echtzeit und die Lieblingsmusik zum Sport in einem einfach zu bedienenden Gerät direkt am Handgelenk.

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So läufst du dem Novemberblues davon … in nur 5 Schritten

06.10.2015 |  Von  |  Fitness  | 
So läufst du dem Novemberblues davon … in nur 5 Schritten
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Der Winter kommt immer näher – und gerade jetzt wird der Anreiz, rauszugehen und etwas für sich und seinen Körper zu tun, immer kleiner. Das ist schon verständlich: Es locken uns keine zirpenden Grillen und blühenden Blumen mehr nach draussen. Kurze Röcke sind weiteren Jeans gewichen und allgemein wird alles etwas gemütlicher und bequemer.

Dabei ist gerade jetzt Bewegung an der frischen Luft sehr wichtig für Körper und Geist! Nicht nur, um ohne schlechtes Gewissen der Lebkuchensaison entgegensehen zu können. Sondern auch, weil Outdooraktivitäten enorm viel für unsere Gesundheit tun.

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Arnold Schwarzenegger: 6 Regeln für den Erfolg

02.10.2015 |  Von  |  Fitness  | 
Arnold Schwarzenegger: 6 Regeln für den Erfolg
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Arnold Schwarzenegger ist eine lebende Legende und der wohl bekannteste und erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten.

Was macht diesen Mann so besonders? Disziplin, Ehrgeiz und Selbstvertrauen. Motivation ist alles, diese 6 Regeln von Arnold Schwarzenegger solltest du unbedingt befolgen!

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Neu: Winddichter und extrem atmungsaktiver Mini-/Maxirock

29.09.2015 |  Von  |  Fitness, Mode  | 
Neu: Winddichter und extrem atmungsaktiver Mini-/Maxirock
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Es gibt ihn: den modischen Outdoor-Begleiter für die Frau. Skhopp Styles wartet mit der Windstopper®-Produkttechnologie auf.

Modebewusste Frauen möchten auch bei Outdoor-Aktivitäten nicht auf feminine Styles verzichten. Die Firma Gore, Hersteller der Gore-Tex®-Produkte, präsentiert nun zusammen mit ihrem skandinavischen Markenpartner SKHOOP den ersten Rock mit Windstopper®-Produkttechnologie. Durch die Technologie ist er absolut winddicht: Die heckenförmige Struktur der speziellen Membrane hält Wind vollkommen ab, da er sich in deren Verästelungen verfängt. Die wärmenden Luftschichten im körpernahen Bereich bleiben hierbei selbst bei Kälte und Sturm erhalten.

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Tipps für Schlechtwetter-Sportler: So kommst du fit durch den Herbst

20.09.2015 |  Von  |  Fitness  | 
Tipps für Schlechtwetter-Sportler: So kommst du fit durch den Herbst
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Wenn die Tage wieder kürzer und die Temperaturen ungemütlicher werden, ist sportliche Betätigung an der frischen Lust immer häufiger mit innerer Überwindung verbunden. Warum es sich dennoch lohnt, das Training in der kalten Jahreszeit nach draussen zu verlagern, erklärt Adi Al-Hamawi, Personal Trainer und Inhaber des SkyStudio Munich.

„Für ein Outdoor-Training bei kalten Temperaturen spricht ganz klar die Stärkung des Immunsystems“, so Al-Hamawi. „Die Bewegung bei verschiedenen Witterungsverhältnissen härtet den Körper ab, weil er sich laufend anpassen muss.“ Dadurch werden Frischluftsportler nicht nur resistenter gegenüber Kälte, sie bilden auch wichtige Abwehrkräfte für den bevorstehenden Winter. Die klassische Erkältung oder grippale Infekte haben somit wenig Chance.“

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Büroalltag und Sport miteinander verbinden – für mehr Produktivität

01.09.2015 |  Von  |  Fitness  | 
Büroalltag und Sport miteinander verbinden – für mehr Produktivität
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Dass sich der Büroalltag oft nur schwer mit ausgleichender körperlicher Bewegung verbinden lässt, ist wahrhaftig nicht weit hergeholt. Viele Kollegen wünschen sich, nach einem 8-Stunden-Job noch Zeit und Motivation für den Sport zu finden. Es gilt zu erkennen, wie wir Sport in den Arbeitsalltag integrieren können und was der Ausgleich für unsere Arbeitsleistung bewirken kann.

In einer Schweizer Studie gab ein Viertel der schweizerischen Bevölkerung an, keinen Sport zu treiben. Allerdings handelt es sich dabei nicht um Sportfaule. Ungefähr drei Viertel der Nichtsportler haben früher Sport getrieben, und zwei Fünftel würden gerne wieder mit Sport beginnen, wenn sie beispielsweise weniger berufliche Verpflichtungen hätten. 40 Prozent der Nichtsportler gaben an, keine Zeit mehr zu finden, und rund 8 Prozent gaben eine zu hohe Arbeitsbelastung als Grund an.

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Warum Supplements für Fitnesstraining und Bodybuilding?

25.08.2015 |  Von  |  Ernährung, Fitness  | 
Warum Supplements für Fitnesstraining und Bodybuilding?
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Eine gesunde Ernährung im Alltag ist das A und O. Ärzte empfehlen Vitamine, Mineralstoffe und ein ausgewogenes Verhältnis an Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Die natürlichen Rohstoffe lassen uns einen Grossteil des Bedarfs decken. Doch gerade im Sport braucht es mehr.

Mehr Protein für den Muskelaufbau und gezielte Supplementierung bzw. Sportnahrung, um den gewünschten Trainingserfolg im Fitness-u. Bodybuilding-Sport zu erzielen.

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Einmal in die Märchenwelt abtauchen – Trendsport Mermaiding

03.07.2015 |  Von  |  Figur, Fitness  | 
Einmal in die Märchenwelt abtauchen – Trendsport Mermaiding
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Ein Fitnesstrend lässt Träume wahr werden. Beim Mermaiding kann sich jeder fühlen wie eine schöne Meerjungfrau oder ein starker Meermann. Schwerelos, elegant und kraftvoll bewegen sich jetzt Nixen im städtischen Freibad im Wasser, stilecht mit schimmernder Schwanzflosse und buntem Bikini. Möglich macht es ein neu entwickelter Meerjungfrauenschwanz zum Überziehen, der aus Zweibeinern Meermenschen macht.

Mermaiding begeistert immer mehr Menschen in der Schweiz, ein guter Grund, sich den Trendsport einmal genauer anzuschauen.

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