„The Biggest Burner“ geht in neue Runde

27.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Fitness  | 
„The Biggest Burner“ geht in neue Runde
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Die Abnehmen-Challenge „The Biggest Burner“ (angelehnt an die Sat.1 Show „The Biggest Loser“) geht in eine neue Runde. Im Wettbewerb des Berner Bads Bernaqua stellen sich 10 übergewichtige Bundesstädter der Herausforderung, mindestens 1% des Körpergewichts pro Monat zu verlieren.

Am Samstag, 23. Januar fand der Start-Event von „The Biggest Burner Vol. 2“ im Kino Pathé Westside in Bern statt. Die Bewerberinnen und Bewerber wurden vom bekannten Motivationstrainer Slatco Sterzenbach auf die Challenge eingestimmt. Unter anderem: Wie funktioniert wahre und langfristige Motivation? Im Anschluss wurden die zehn Kandidaten für die Hauptgruppe sowie die zwanzig Teilnehmenden der Schattengruppe bekannt gegeben.

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Cellulite – auch für jüngere Menschen ein Problem

27.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, Hautpflege  | 
Cellulite – auch für jüngere Menschen ein Problem
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Das Problem wächst: Noch vor wenigen Jahrzehnten war nur ein Drittel aller Frauen von Cellulite betroffen. Heute sind es über 80 Prozent. Bedenklich auch: Die als Orangenhaut bekannten Dellen in der Haut zeigen sich vermehrt bei jüngeren Menschen – auch bei Männern.

Zwar ist Cellulite auf den ersten Blick nur ein unliebsames ästhetisches Problem und stellt keine akute Gefahr für den Körper dar. Ernst nehmen sollte man sie aber trotzdem: Unbehandelt kann sie zu Besenreisern, Krampfadern (Varizen), Thrombosen, Ödemen sowie dem „offenen Bein“ (Ulcus cruris) führen.

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Auszeit vom Alltag – Fasten

27.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit  | 
Auszeit vom Alltag – Fasten
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Das Fasten hat eine lange religiöse Tradition. Im Christentum etwa erstreckt sich die Fastenzeit über mehrere Wochen vor Ostern. Heutzutage hat das Fasten nicht unbedingt einen religiösen Hintergrund. Menschen, die sich dafür entscheiden, wollen in erster Linie ihren Körper entgiften und entlasten.

Umfragen haben zum Beispiel ergeben, dass jeder Sechste das Fasten als willkommene Auszeit ansieht. Der Verzicht auf Essen wird dabei nicht als ungewöhnliche Selbsterfahrung empfunden, sondern eher als Befreiung für Körper und Seele.

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Cellulite bzw. Orangenhaut – ein Experte gibt Tipps

25.01.2016 |  Von  |  Figur, Gesundheit  | 
Cellulite bzw. Orangenhaut – ein Experte gibt Tipps
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Cellulite ist weit verbreitet. Zwar stellt die so genannte Orangenhaut nur ein unliebsames ästhetisches Problem und zunächst keine Gefahr für den Körper dar. Doch ohne Behandlung kann Cellulite zu Besenreisern, Krampfadern (Varizen), Thrombosen, Ödemen sowie dem „offenen Bein“ (Ulcus cruris) führen.

Wir befragten den Experten Dr. Rudolf Weyergans (Weyergans High Care AG) zu Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

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App „NutriRay3D“ zählt Kalorien

22.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit  | 
App „NutriRay3D“ zählt Kalorien
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„NutriRayD3“ – so heisst eine neue App, die beim Abnehmen helfen soll und von Elektroingenieuren der University of Washington entwickelt wurde.  

Mithilfe eines Lasers scannt die App alle Speisen auf dem Teller und errechnet daraus mit einer Wahrscheinlichkeit zwischen 88 und 91 Prozent die Kalorienzahl der Mahlzeit.

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Wie im Winter das Gewicht halten?

22.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur  | 
Wie im Winter das Gewicht halten?
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Sport und Bewegung werden in der kalten Jahreszeit gerne vernachlässigt: Wir machen es uns am Feierabend auf dem Sofa bequem, gönnen uns kalorienreiche, fette Snacks und essen mehr Süssigkeiten.

Dass sich das schnell auf den Hüften niederschlägt, ist kein Wunder. Aber warum macht gerade der Winter der Figur so zu schaffen? Wir erklären es.

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Schönheits-OPs – eine sinnvolle Option?

13.01.2016 |  Von  |  Allgemein, Figur  | 
Schönheits-OPs – eine sinnvolle Option?
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Statistische Erhebungen beweisen seit Jahren, dass mehr als 50% aller Frauen mit Ihrem Aussehen nicht zufrieden sind. Hierbei sind es häufig Körperstellen, die durch verschiedenste Lebensumstände, Gewichtsschwankungen oder Schwangerschaften unschönen Veränderungen unterliegen.

Oder dies kommt einfach durch ein zu kritisches Selbstverständnis vom eigenen Körper zustande.

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So bekommst du schönere und straffere Brüste

09.01.2016 |  Von  |  Figur  | 
So bekommst du schönere und straffere Brüste
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Es gibt sie in rund, spitz, voll, gross und klein – die weiblichen Brüste. Eine Vielfalt, die wir oft nicht zu schätzen wissen. Viele Frauen mögen ihre Brust nicht. Ein Problem, an dem man etwas ändern kann.

Mit ein wenig Unterstützung durch gut sitzende Wäsche, BH-Pausen und gezieltes Training entfaltet dein Busen seine volle Schönheit.

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6 Sport-Mythen im Fakten-Check

08.12.2015 |  Von  |  Figur, Fitness, Gesundheit  | 
6 Sport-Mythen im Fakten-Check
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Rund ums Thema Sport existieren Gerüchte und teils gefährliches Halbwissen. Viele der Sport-Mythen dienen Sportmuffeln als bequeme Ausreden, aber auch Fitnessjunkies können Sportgerüchte schaden. In diesem Fakten-Check fühlen wir sechs verbreiteten Glaubenssätzen zum Sport auf den Zahn.

Wenn es um Sport geht, werden wir oft mit gut gemeinten Ratschlägen und Weisheiten von Freunden und Bekannten konfrontiert. Unqualifizierte Meinungen aus Internet-Communities tun ihr Übriges, und schon hat sich ein Mythos verbreitet. Zum Beispiel: Frauen bekämen durch Sport einen Hängebusen, Magnesium helfe gegen Krämpfe und Joggen im Winter schade der Lunge. Viele solcher Aussagen sind Halbwahrheiten, die wir anzweifeln sollten.

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Väter können Fettsucht an Nachwuchs weitergeben

07.12.2015 |  Von  |  Ernährung, Figur  | 
Väter können Fettsucht an Nachwuchs weitergeben
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Das Gewicht des Vaters beeinflusst die Genaktivität in seinem Sperma, wie eine aktuelle Untersuchung der Kobenhavn Universitet nachweist. Laut Forschungsleiter Romain Barrès könnte Fettleibigkeit so an die nächste Generation weitergegeben werden.

Dies sollte auch bei einem Kinderwunsch berücksichtigt werden und zu einer entsprechenden Veränderung des Lebensstils führen, raten die Experten.

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