10 Burner sind um 90 Kilogramm leichter

15.04.2016 |  Von  |  Figur, Fitness  | 
10 Burner sind um 90 Kilogramm leichter
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Bei der Abnehmen-Challenge „The Biggest Burner Vol. 2“ standen die Kandidaten der Hauptgruppe am Dienstag, 12. April, zum dritten Mal auf der Waage. An den Resultaten sieht man, wie gut sich die Kandidaten schlagen.

Zum zweiten Mal entschied die Waage, wer in der Challenge bleibt und wer alleine weiter machen muss auf dem Weg in ein leichteres Leben. Das Resultat ist erfreulich, alle 10 Kandidaten der Hauptgruppe haben es geschafft.

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Konjak-Nudeln : So essen wir uns schlank und gesund!

29.03.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur  | 
Konjak-Nudeln : So essen wir uns schlank und gesund!
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Was sich wie ein abgedroschener Werbeslogan liest, ist bei dieser gelungenen Pasta-Alternative eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Die basischen Konjak-Nudeln haben kaum Kalorien. Sie enthalten keine verwertbaren Kohlenhydrate, stattdessen jedoch stark sättigende Ballaststoffe, die ein gesundes und effektives Abnehmen ohne das unliebsame Hungergefühl ermöglichen.

Das wichtige Glucomannan des Konjakmehls besteht aus verzweigten Kohlenhydratketten, die im Magen-Darm-Trakt nicht aufgespalten und in der Folge nicht vom Körper aufgenommen werden können. Diese viskosen Fasern sind wirkungsentscheidend, da sie das 50-fache ihres Eigenvolumens durch Flüssigkeitsbindung aufnehmen können. Die daraus resultierende Expansion löst das wichtige Sättigungsgefühl aus, welches jede Gewichtsreduktion massiv erleichtert.

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Neue Forschungsergebnisse: Fett weg mit Protein-Schalter

09.03.2016 |  Von  |  Figur, News  | 
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Bei Mäusen und Menschen haben Forscher aus der Universität Bonn jetzt einen Schalter gefunden, durch den Fett verbrannt werden kann. Wenn das entsprechende Gq-Protein behindert wird, transformieren sich die nicht gewollten weissen Fettzellen in energieraubende braune Zellen.

„Wir suchen nach Angriffspunkten für neue Pharmaka, um eines Tages Fettleibigkeit als Ursache für zahlreiche Volkskrankheiten wie Diabetes oder Herzkreislauf-Erkrankungen wirksam bekämpfen zu können“, weiss Alexander Pfeifer vom Institut für Pharmakologie und Toxikologie.

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Alles über Cellulite

08.03.2016 |  Von  |  Figur, Gesundheit  |  3 Kommentare
Alles über Cellulite
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Von Dellen, Grübchen bis hin zu Kratern – die Betroffenen haben viele nette und weniger nette Beschreibungen für das Phänomen Cellulite. Sie ist eines der lästigsten und verhasstesten Figurprobleme der weiblichen Bevölkerung.

Mehr als 75 Prozent der Frauen sagen, dass sie unter den Dellen im Bindegewebe leiden. Doch nicht nur sie, auch Männer können die unregelmässig erscheinende Hautstruktur bekommen, ebenso jüngere Personen. Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.

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Bürsten oder peelen bei Cellulite?

10.02.2016 |  Von  |  Figur  | 
Bürsten oder peelen bei Cellulite?
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Das auch als „Orangenhaut“ bezeichnete Phänomen Cellulite zeigt sich mit dellenförmigen Hautveränderungen gerade im Oberschenkel- und Gesässbereich. Zwar ist Cellulite ein natürliches Phänomen und im Alter kaum vermeidbar. Doch es gibt es Tricks, den Dellen zu Leibe zu rücken.

Die Frage lautet: Ist eine Bürstenmassage oder ein Peeling bei Cellulite effektiver?

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„The Biggest Burner“ geht in neue Runde

27.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Fitness  | 
„The Biggest Burner“ geht in neue Runde
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Die Abnehmen-Challenge „The Biggest Burner“ (angelehnt an die Sat.1 Show „The Biggest Loser“) geht in eine neue Runde. Im Wettbewerb des Berner Bads Bernaqua stellen sich 10 übergewichtige Bundesstädter der Herausforderung, mindestens 1% des Körpergewichts pro Monat zu verlieren.

Am Samstag, 23. Januar fand der Start-Event von „The Biggest Burner Vol. 2“ im Kino Pathé Westside in Bern statt. Die Bewerberinnen und Bewerber wurden vom bekannten Motivationstrainer Slatco Sterzenbach auf die Challenge eingestimmt. Unter anderem: Wie funktioniert wahre und langfristige Motivation? Im Anschluss wurden die zehn Kandidaten für die Hauptgruppe sowie die zwanzig Teilnehmenden der Schattengruppe bekannt gegeben.

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Cellulite – auch für jüngere Menschen ein Problem

27.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit, Hautpflege  | 
Cellulite – auch für jüngere Menschen ein Problem
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Das Problem wächst: Noch vor wenigen Jahrzehnten war nur ein Drittel aller Frauen von Cellulite betroffen. Heute sind es über 80 Prozent. Bedenklich auch: Die als Orangenhaut bekannten Dellen in der Haut zeigen sich vermehrt bei jüngeren Menschen – auch bei Männern.

Zwar ist Cellulite auf den ersten Blick nur ein unliebsames ästhetisches Problem und stellt keine akute Gefahr für den Körper dar. Ernst nehmen sollte man sie aber trotzdem: Unbehandelt kann sie zu Besenreisern, Krampfadern (Varizen), Thrombosen, Ödemen sowie dem „offenen Bein“ (Ulcus cruris) führen.

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Auszeit vom Alltag – Fasten

27.01.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Gesundheit  | 
Auszeit vom Alltag – Fasten
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Das Fasten hat eine lange religiöse Tradition. Im Christentum etwa erstreckt sich die Fastenzeit über mehrere Wochen vor Ostern. Heutzutage hat das Fasten nicht unbedingt einen religiösen Hintergrund. Menschen, die sich dafür entscheiden, wollen in erster Linie ihren Körper entgiften und entlasten.

Umfragen haben zum Beispiel ergeben, dass jeder Sechste das Fasten als willkommene Auszeit ansieht. Der Verzicht auf Essen wird dabei nicht als ungewöhnliche Selbsterfahrung empfunden, sondern eher als Befreiung für Körper und Seele.

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