Nie mehr Bauch einziehen: Der ultimative Guide für formende Unterwäsche

11.06.2016 |  Von  |  Figur  | 
Nie mehr Bauch einziehen: Der ultimative Guide für formende Unterwäsche
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Shapewear, also Formkleidung oder Formunterwäsche, kommt ganz tief aus der Trickkiste für die weibliche Schönheit. Sie modelliert, strafft und verschlankt unter der Kleidung das Aussehen jeder gewünschten Körperzone und bietet dank moderner Materialien dabei Tragekomfort und schöne Designs.

Die Zeiten von steifen, einengenden Miedern, „Velohosen“ oder bauchbedeckenden „Oma-Unterhosen“ in langweiligem Beige sind also vorbei.

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Chia-Samen – neues Superfood oder Mogelpackung?

01.06.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur  | 
Chia-Samen – neues Superfood oder Mogelpackung?
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Seit einigen Jahren hält ein neues Lebensmittel Einzug in Bio-Märkte und Reformhäuser: Chia, ein natürliches Nahrungsmittel aus Mexiko. Die kleinen, schwarzen oder weissen Samen, die mittlerweile als Superfood gehandelt werden, sollen zahlreiche wertvolle Mikronährstoffe enthalten, den Blutzuckerspiegel konstant halten und sogar beim Abnehmen helfen.

Doch was ist dran an solchen Behauptungen? Ein kritischer Blick auf die kleinen Kraftpakete verrät mehr – und demonstriert, wie vielfältig sich Chia-Samen in der Küche verwenden lassen.

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Aktivferien lassen die Pfunde purzeln

24.05.2016 |  Von  |  Figur  | 
Aktivferien lassen die Pfunde purzeln
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Eine schön schlanke Figur zu bekommen und topfit zu werden, ist gar nicht so schwer. Für alle, die damit loslegen möchten, sind Aktivferien genau das Richtige. Wie das geht, zeigen wir in diesem Bericht.

In wenigen Wochen beginnt die Strandsaison – Zeit, sich für sonnige Stunden in T-Shirt, Trägertop oder Bikini in Form zu bringen. Die gute Nachricht dabei: Hungern fällt aus.

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Schockierende Studie: Weibliches Selbstvertrauen und Busen

22.05.2016 |  Von  |  Figur  | 
Schockierende Studie: Weibliches Selbstvertrauen und Busen
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Die Ergebnisse einer paneuropäischen Studie über das Selbstvertrauen von Frauen in ihre Brust machen nachdenklich. Vorgelegt wurde der Triumph Female Confidence Report („Bericht über das weibliche Selbstvertrauen“) von Triumph, Unterwäschehersteller seit 1886.

In den befragten Ländern (Deutschland, Frankreich, Italien, Grossbritannien, Dänemark, Polen) drehen sich die Sorgen der Frauen am meisten um Straffheit (40 %), Grösse (34 %), Form (32 %) und Dekolleté (29 %).

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Krafttraining für Frauen – der effektivste Weg zur Bikinifigur

15.05.2016 |  Von  |  Figur, Fitness  | 
Krafttraining für Frauen – der effektivste Weg zur Bikinifigur
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Frauen wie du und ich quälen sich regelmässig – mit speziellen Bauch-Beine-Po-Übungen, Frauen-Workouts, den neusten Sporttrends aus Illustrierten und Sport-Übungen, die speziell für die weibliche Figur konzipiert wurden.

Wir hungern uns mit überteuerten Drinks fast bis in die Depression oder trainieren mit nutzlosen, schrill-bunten 1-Kilo-Hanteln bis zum Erbrechen, nur um die sexy Bikini-Figur zu erhalten, die uns das Fitness-Model aus der Zeitschrift mit den Sport-Übungen verspricht.

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Fitnessstudio to go: Workout mit dem Thera-Band

05.05.2016 |  Von  |  Figur  | 
Fitnessstudio to go: Workout mit dem Thera-Band
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„Das kleinste Fitnessstudios der Welt“: So liebevoll nennen Fans die praktischen Thera-Bänder, die seit vielen Jahren in aller Munde und aller Hände sind. Und es stimmt: Mit den elastischen Bändern können Sie sämtliche Muskelgruppen trainieren, Ausdauer und Kraft verbessern.

Der Name „Thera-Band“ ist als Warenzeichen für das Originalprodukt eingetragen. Andere Hersteller vertreiben ähnliche Produkte als Gymnastikbänder, Powerbänder oder Fitnesstubes. Es handelt sich um einfache Bänder aus Latex mit einer durchschnittlichen Länge von zweieinhalb bis drei Metern.

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Abnehmen mit Limonade – der Fettverbrenner mit grünem Tee

17.04.2016 |  Von  |  Figur  | 
Abnehmen mit Limonade – der Fettverbrenner mit grünem Tee
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Limonade trinken und abnehmen – das scheint sich auf den ersten Blick zu widersprechen. Doch mit einer besonderen Zubereitung, die speziell zum Abnehmen entwickelt wurde, kann man sogar überflüssige Pfunde verlieren.

Dabei lässt sich das Getränk, das im Rahmen einer Gewichtsreduktion getrunken werden sollte, ganz einfach selbst zubereiten. Regelmässig verzehrt, unterstützt die Schlank-Limonade gezielt die Fettverbrennung.

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Schön schwanger: Beauty-Tipps für werdende Mütter

16.04.2016 |  Von  |  Allgemein, Figur  | 
Schön schwanger: Beauty-Tipps für werdende Mütter
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Ein runder Babybauch, Gelassenheit und ein beseligtes Lächeln: Schwangere Frauen sind von Natur aus schön! Allerdings sind die körperlichen Veränderungen nicht unbedingt auch gleichzeitig Schönheits-Booster für Haut, Haar und Bindegewebe. Damit Sie sich während dieser besonderen Zeit rundherum wohlfühlen, sollten Sie in Sachen Schönheitspflege einige Dinge beachten.

Während der Schwangerschaft entzündet der Körper ein regelrechtes Hormonfeuerwerk. Die gute Nachricht: Der deutliche Anstieg an Östrogen führt bei vielen Frauen dazu, dass die Haut mehr Wasser einlagert, weshalb sie prall und rosig aussieht. Andererseits hält bei manchen Frauen das Bindegewebe an Bauch und Brüsten den schwangerschaftsbedingten Belastungen nicht stand, sodass sich bleibende Dehnungsstreifen entwickeln können. Der Bericht erklärt, was Ihnen und Ihrem Baby während der Schwangerschaft guttut und wie Sie eventuell auftretenden Schönheitsproblemen mit optimaler Pflege wirksam vorbeugen können.

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Fatburner, Zellschutz, schöne Haut: 4 Powersmoothies für die Schönheit

16.04.2016 |  Von  |  Ernährung, Figur, Fitness  | 
Fatburner, Zellschutz, schöne Haut: 4 Powersmoothies für die Schönheit
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Das Trendgetränk Smoothie muss kein zuckriger Drink aus dem Kühlregal sein, mit einem guten Mixer und frischen Zutaten lässt er sich ganz leicht zu Hause selbst herstellen. Je nach Zusammenstellung der Zutaten wird daraus ein Vitamincocktail für die Haut, ein Zellschutzdrink voller Antioxidantien oder ein leckerer Helfer beim Abnehmen.

Alles, was Du brauchst, sind ein leistungsstarker Standmixer, gesunde Zutaten und nur ganz wenig Zeit, denn diese Smoothies sind schnell gemacht.

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Diese 5 Tricks lassen dein Gesicht sofort schlanker aussehen

15.04.2016 |  Von  |  Figur  | 
Diese 5 Tricks lassen dein Gesicht sofort schlanker aussehen
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Fünf Kilo leichter? Gerne! Manchmal reicht aber vor dem grossen Event oder einem Date die Zeit nicht, um noch etwas abzunehmen. Musst du auch gar nicht.

Ganz gleich, ob der Gewichtsverlust wirklich nötig ist oder du dich nur wohler fühlen willst, mit unseren fünf Tipps siehst du in kürzester Zeit schmaler im Gesicht aus.

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