Ist Schlaf wichtig? Und wie sieht gesunder Schlaf aus?

25.07.2017 |  Von  |  Gesundheit  | 
Ist Schlaf wichtig? Und wie sieht gesunder Schlaf aus?
Jetzt bewerten!

Ob Schlaf wichtig ist, wird wohl jeder mit einem klaren „Ja!“ beantworten, schliesslich ist guter Schlaf die Grundlage für einen erfolgreichen und aktiven Tag. Nur wer nachts gesund schläft, wacht mit einem frischen und schönen Teint auf.

Aber wie genau sieht gesunder Schlaf aus? Auf was sollte man beachten, damit man ausgeruht und gestärkt aufwacht?

Weiterlesen

Indian Balance – für Ihre körperliche und geistige Fitness

13.07.2017 |  Von  |  Allgemein, Figur, Fitness  | 
Indian Balance – für Ihre körperliche und geistige Fitness
4 (80%)
2 Bewertung(en)

In regelmässigen Abständen werden bewährte Fitnesstrends von neuen abgelöst. Indian Balance ist so ein Trend, der immer mehr Anhänger findet. Grundlage des Indian Balance ist, den Körper zu bewegen, während sich die Seele ausruhen kann.

Das indianische Training hat körperliche und geistige Fitness zum Ziel und verknüpft traditionelle Bewegungslehre mit überlieferten Traditionen der Native American Indians.

Weiterlesen

DUCRAY kelual DS – ein beruhigendes Reinigungsgel

12.07.2017 |  Von  |  Gesundheit, Haarpflege, Hautpflege  | 
DUCRAY kelual DS – ein beruhigendes Reinigungsgel
5 (100%)
1 Bewertung(en)

Gelbe Schuppen und Rötungen sind zwar harmlos und nicht ansteckend, für Betroffene jedoch meist eine grosse Belastung.

Sie sind die kosmetischen Folgen einer seborrhoischen Dermatitis (auch seborrhoisches Ekzem) und werden oft von einem unangenehmen Juckreiz begleitet. Die entzündliche Hautkrankheit tritt vor allem an Gesicht, Kopfhaut und Oberkörper auf.

Weiterlesen

Gesundheitsbooster aus Afrika – leckere Rezepte mit Erdmandeln

11.07.2017 |  Von  |  Gesundheit  | 
Gesundheitsbooster aus Afrika – leckere Rezepte mit Erdmandeln
4.6 (92.73%)
11 Bewertung(en)

Der aktuelle Star aus dem Reformhaus ist eine nussig schmeckende Mandel, die eigentlich weder Mandel noch Nuss ist. Die Erdmandel ist ballaststoffreich, natürlich süss und steckt voller Vitamine und Mineralstoffe.

Für die einen ist sie ein Unkraut, für die anderen leckerer, glutenfreier Ersatz für Getreide oder Nüsse. Das macht die aromatische Knolle für Allergiker und Menschen mit Zöliakie hochinteressant.

Weiterlesen

Wundermittel Apfelessig?

07.07.2017 |  Von  |  Ernährung, Figur, Haarpflege  | 
Wundermittel Apfelessig?
5 (100%)
1 Bewertung(en)

Als Hausmittel hat Apfelessig eine jahrhundertealte Tradition – die Liste der Anwendungsmöglichkeiten ist lang. Doch hilft das Wundermittel wirklich gegen Akne und unterstützt bei der Gewichtsreduzierung?

Bereits die Ägypter schworen auf die Wirkung des Apfelessigs, und Hippokrates empfahl zur Verbesserung der Gesundheit eine Mischung aus Apfelessig und Honig. Um 5000 v. Chr. sollen die Babylonier Essig als Heilmittel hergestellt haben. Später machte sich Hildegard von Bingen die positiven Eigenschaften des Apfelessigs zunutze. Sie erkannte, dass die Zusammensetzung des Essigs optimal auf den menschlichen Körper wirkt.

Weiterlesen

Mit Tiefenwärme schlanker werden und Beschwerden behandeln

07.07.2017 |  Von  |  Figur, Wellness  | 
Mit Tiefenwärme schlanker werden und Beschwerden behandeln
4.6 (91.11%)
54 Bewertung(en)

Infrarotstrahlen und Tiefenwärme können eine wohltuende und heilende Wirkung auf unseren Körper haben. Diese Art von Wärme erhitzt nicht die oberen Hautschichten wie das Sonnenlicht. Sie erreicht tiefer liegendes Gewebe und kann hier Reparaturen, Heilvorgänge, Entschlackung und eine bessere Durchblutung bewirken.

Im kosmetischen Bereich bekommt die Tiefenwärme immer grössere Bedeutung im Kampf gegen Speckpölsterchen und Cellulite. Mit ihr lassen sich gezielt nur bestimmte Körperpartien verschlanken und straffen.

Weiterlesen

Schmale Taille um jeden Preis? Gesundheitsrisiko Korsett-Training

30.06.2017 |  Von  |  Figur  |  2 Kommentare
Schmale Taille um jeden Preis? Gesundheitsrisiko Korsett-Training
4.3 (85.33%)
15 Bewertung(en)

Frauen eingeschnürt in enge Korsetts, kurzatmig und bei jeder Aufregung dem Dahinschwinden nahe: Das ordnete ich als moderne Frau immer einer altertümlichen, längst vergangenen Phase der Modegeschichte zu.

Doch jetzt ist die Sanduhrfigur mit schmaler Taille wieder gefragt, und was sich manche Frauen dafür wissentlich oder unwissentlich antun, ist wirklich fragwürdig.

Weiterlesen

Hungerattacken am Abend gezielt bekämpfen

29.06.2017 |  Von  |  Ernährung, Figur  | 
Hungerattacken am Abend gezielt bekämpfen
Jetzt bewerten!

Wer kennt diese typische Erscheinung während einer Diät nicht? Während des ganzen Tages konnte man den aufkommenden Hunger gut unter Kontrolle bringen – doch je näher der Abend rückt, umso grösser wird die Lust auf Chips und Schokolade. Hier helfen neben Disziplin auch bestimmte Tricks.

Wissenschaftler haben herausgefunden: Abends erlebt der gesunde Mensch noch einmal einen Appetit- und Hungerhöhepunkt. Vermutlich steckt hinter diesem Phänomen ein genetisches Programm; in früheren Zeiten konnte der Drang, nachts die Fettspeicher zu füllen, beim Überleben helfen. In der heutigen Zeit wirkt sich das lästige Hungergefühl jedoch störend aus; häufiges Naschen führt schnell zu Übergewicht. Doch mit den richtigen Massnahmen kann man dem Hunger Einhalt gebieten.

Weiterlesen

Home Spa: Wellness zu Hause geniessen

29.06.2017 |  Von  |  Wellness  | 
Home Spa: Wellness zu Hause geniessen
Jetzt bewerten!

Die Tage werden spürbar kürzer. Viele von uns verlassen ihre Wohnung vor Sonnenaufgang, arbeiten den ganzen Tag und kehren erst bei Dunkelheit wieder nach Hause zurück. Streichen Sie jetzt für einige Stunden Wind, Regen und kahle Bäume aus Ihrem Gedächtnis. Schieben Sie Ihre Alltagssorgen beiseite und betreten Sie Ihre ganz persönliche Wellness-Oase: Ihr Badezimmer. Für die kommenden Stunden lautet die Devise: „Relax at Home!“

Wir sagen Ihnen, mit welchen Produkten Sie es sich in Ihrem privaten Wohlfühlbereich so richtig gemütlich machen können. Wie Sie sich für kleines Geld herrlich entspannen und pflegen – solange Sie wollen und sooft Sie sich danach sehnen.

Weiterlesen

Hot Stones – die Massage mit heissen Steinen

28.06.2017 |  Von  |  Allgemein, Wellness  | 
Hot Stones – die Massage mit heissen Steinen
Jetzt bewerten!

Die Hot-Stone-Massage ist eine der beliebtesten Wellness-Anwendungen überhaupt. Menschen, die einmal in den Genuss einer solchen Massage gekommen sind, schwärmen von ihrer tiefenentspannenden Wirkung.

Verhärtete Muskeln lösen sich und zurück bleibt ein unbeschreibliches Gefühl des Wohlbehagens und der Zufriedenheit. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin mit einer solchen Massage eine grosse Freude bereiten können.

Weiterlesen