Author Archive

Indian Balance – für Ihre körperliche und geistige Fitness

13.07.2017 |  Von  |  Allgemein, Figur, Fitness  | 
Indian Balance – für Ihre körperliche und geistige Fitness
4 (80%)
2 Bewertung(en)

In regelmässigen Abständen werden bewährte Fitnesstrends von neuen abgelöst. Indian Balance ist so ein Trend, der immer mehr Anhänger findet. Grundlage des Indian Balance ist, den Körper zu bewegen, während sich die Seele ausruhen kann.

Das indianische Training hat körperliche und geistige Fitness zum Ziel und verknüpft traditionelle Bewegungslehre mit überlieferten Traditionen der Native American Indians.

Weiterlesen

Die traditionelle Thaimassage – eine Wohltat für Körper und Seele

16.06.2017 |  Von  |  Wellness  | 
Die traditionelle Thaimassage – eine Wohltat für Körper und Seele
5 (100%)
1 Bewertung(en)

In unserer stressigen multimedialen Welt sind wir immer stärkeren Belastungen ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, sich zeitweilig nur auf sich selbst zu besinnen und eine Auszeit vom Alltag zu genehmigen. Den Alltag loszulassen und Zeit zu haben – sie sich einfach zu nehmen – fällt den meisten Menschen schwer. Lernen Sie, sich wieder als Ganzes zu sehen – die traditionelle Thaimassage unterstützt Sie.

Auszeiten sind wichtig, um nicht nur äusserlich, sondern auch innerlich wieder zur Ruhe zu kommen. Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen hilft, zu sich selbst zu finden und dem Alltag mit neuer Energie, aber auch mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Haben Sie sich schon einmal auf eine traditionelle Thaimassage (TTM) eingelassen? Wenn ja, wissen Sie, dass diese Behandlungsform mit Massagen, wie wir sie kennen, absolut nichts zu tun hat. Wenn nicht, können Sie sich beim Lesen schon einmal einstimmen lassen.

Weiterlesen

Naturfarbe Henna: Leuchtende Farben, gesundes Haar

23.05.2017 |  Von  |  Allgemein, Haarpflege  | 
Naturfarbe Henna: Leuchtende Farben, gesundes Haar
4.5 (90%)
2 Bewertung(en)

Wurden Haare früher hauptsächlich nur dann gefärbt, wenn es darum ging, das unschöne Grau zu überdecken, gehört das Haarefärben heute für viele Frauen zum regelmässigen Beauty-Programm dazu. Ob es um eine persönliche Veränderung geht oder einfach nur darum, etwas Neues auszuprobieren oder den Stil zu verändern. Im Gegensatz zu den Industrieprodukten zum Färben bietet Henna die Möglichkeit, den Haaren schonend und ohne Schadstoffe zu neuer Ausstrahlung zu verhelfen.

Die Kosmetikindustrie hat sich der grossen Nachfrage entsprechend breit aufgestellt. So gibt es unzählige Firmen, die für das Haar Kolorationen und Tönungen in allen erdenklichen Farben anbieten – von Platinblond bis Blauschwarz. Dennoch sollte dabei nicht vergessen werden, dass in all diesen Präparaten chemische Substanzen enthalten sind, die Haare und Kopfhaut schädigen können.

Weiterlesen

Balance Swing – auf dem Minitrampolin zu neuer Energie

05.06.2014 |  Von  |  Fitness  | 
Balance Swing – auf dem Minitrampolin zu neuer Energie
4 (80%)
1 Bewertung(en)
Bei der neuen Trainingsmethode Balance Swing handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining auf einem Minitrampolin. Das Training ist mässig anstrengend und gibt dem Körper Energie zurück, statt sie zu nehmen, wie Sie es sicherlich bei einem sportlichen Training vermuten würden.

Wenn Sie Pilates und ähnliche Kurse mögen, wird Ihnen Balance Swing sicherlich gefallen, da Übungselemente aus allen vier Trainingsarten kombiniert werden. Ihr Körper wird auf vielfältige Art und Weise gefordert, aber niemals überfordert. Das Training macht nicht nur Spass, es bringt auch jede Menge Abwechslung. Zudem handelt es sich bei Balance Swing um eine wirbelsäulen- und gelenkschonende Art, den Körper ganzheitlich zu trainieren und zu formen. Die Vorteile liegen auf der Hand:

Weiterlesen

DrumsAlive – trommle um dein Leben!

02.06.2014 |  Von  |  Fitness  | 
DrumsAlive – trommle um dein Leben!
Jetzt bewerten!
DrumsAlive ist Rhythmus, ist Bewegung und deshalb ein extravagantes und einzigartiges Wellness- und Fitnessprogramm. Kombiniert mit viel Spass bringt Ihnen die neue Trendsportart aus den USA effektive Trainingsergebnisse. Nehmen Sie die Drumsticks in die Hände und trommeln Sie sich frei.

Mit diesem Cardio-Work-out regen Sie die Fettverbrennung an, fördern den Muskelaufbau und stärken das Herz-Kreislauf-System. Das Trommeln auf die Pezzibälle bringt nicht nur jede Menge Spass, das Training stärkt Geist und Körper und fördert eine gesunde Balance auf emotionaler, mentaler, physischer und psychischer Ebene. Weitere positive Auswirkungen hat das Training auf Ihren Stoffwechsel, den Muskelaufbau und die Lungenfunktion. Fördern Sie mit DrumsAlive nicht nur Kreativität und Wohlbefinden, sondern erhöhen Sie gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit.

Weiterlesen

Kräuterkosmetik selbst herstellen – 3 Rezepte

26.05.2014 |  Von  |  Allgemein  | 
Kräuterkosmetik selbst herstellen – 3 Rezepte
Jetzt bewerten!
Minze, Rosmarin, Salbei, Basilikum & Co. schmecken nicht nur hervorragend, sie tun auch Haut und Haaren gut. Nachdem im vorhergehenden Bericht erläutert wurde, welches Kraut was kann, geht es jetzt darum, Kosmetik mit Kräutern selbst zu fabrizieren. Hier drei Beispiele.

1. Johanniskrautöl: Es kann sowohl zum Massieren und Einreiben schmerzender Gelenke als auch als After-Sun-Pflege verwendet werden.

Weiterlesen

Die neuesten Diät-Trends

23.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Die neuesten Diät-Trends
Jetzt bewerten!
Wer gewillt ist, Gewicht zu reduzieren, weiss, wie verdammt schwer das sein kann. Die vielen neuen Diäten, die Jahr für Jahr angepriesen werden, machen es auch nicht leichter. Sicher ist, dass es für jeden Menschen eine Diätform gibt, die voll und ganz zu den persönlichen Bedürfnissen passt. Doch welche ist die richtige?

Fest steht, dass jede Diät auf einer anderen Methode basiert. Hier den Überblick zu behalten ist oftmals schwer. Möglicherweise haben Sie schon mithilfe mehrerer Diäten versucht, lästigen Pfunden den Kampf anzusagen – nur gebracht haben sie Ihnen bisher nichts. Lesen Sie, welche neuen Trenddiäten auf dem Markt sind und was sie versprechen.

Weiterlesen

Gemüsekiste – gesunde Frische, die ins Haus kommt

22.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Gemüsekiste – gesunde Frische, die ins Haus kommt
Jetzt bewerten!
Der berufliche Alltag stellt hohe Anforderungen an jeden Einzelnen. Lange Arbeitstage, Überstunden und Wochenendarbeit sind heutzutage keine Seltenheit mehr. Da bleibt nur wenig Zeit für Hobbys. Aber auch die Zeit für Lebensmitteleinkäufe ist knapp bemessen und wird oftmals „nebenbei“ erledigt. Kein Wunder also, dass sich Lieferdienste immer mehr durchsetzen.

Ein Lieferservice wird in jeder grossen Stadt angeboten. Selbst der Supermarkt im Ort weiss um die Wichtigkeit erweiterter Dienstleistungen und bringt auf Wunsch Lebensmittel und Getränke nach Hause. Ihnen als Kunde entstehen keinerlei Nachteile, wenn Sie diesen Lieferservice in Anspruch nehmen. Neben einem vielfältigen Sortiment kommen Sie ebenfalls in den Genuss von Sonder- und Rabattaktionen. Auch in puncto Preis können die Onlineangebote mit den Ladengeschäften konkurrieren. Der grösste Pluspunkt ist jedoch die zeitlich flexible Lieferung.

Weiterlesen

Eiweiss am Abend – so klappt es mit der Diät

19.05.2014 |  Von  |  Allgemein, Ernährung  | 
Eiweiss am Abend – so klappt es mit der Diät
Jetzt bewerten!
Möglicherweise hat Sie der Gang auf die Waage in den letzten Tagen oder Wochen eher frustriert als begeistert. Schon wieder ein paar Pfunde mehr, und die Lieblingshose kneift stärker, als Sie sich eingestehen möchten. Sie fühlen sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut und mit Ihrer Figur. Die Eiweiss-Diät kann Ihnen helfen, Gewicht und Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Im Diäten-Dschungel ist es für den Laien schwierig, die richtige Methode für sich zu finden. Schnell ein paar lästige Pfunde loszuwerden versprechen die meisten. Möglicherweise mussten auch Sie die Erfahrung machen, dass eine Diät nur kurzzeitigen Erfolg brachte – und nach ein paar Wochen waren die verlorenen Pfunde wieder auf der Hüfte. Der Jojo-Effekt hat Sie erwischt, alles war umsonst!

Weiterlesen

Parfüm für Allergiker – das sollten Betroffene beachten

18.05.2014 |  Von  |  Parfüm  | 
Parfüm für Allergiker – das sollten Betroffene beachten
Jetzt bewerten!
Mit einem Parfüm wird meistens etwas sehr Positives verbunden. Der eine legt einen speziellen Duft auf, um einen besonderen Moment zu unterstreichen. Ein anderer nutzt Düfte, um seiner Persönlichkeit eine besondere Note zu geben. Doch viele aromatische Duftstoffe, die in Parfüms enthalten sind, sind oft nicht so harmlos wie erhofft. Dies wissen vor allem Allergiker, die an Kontaktallergien leiden und deren Haut auf Duftstoffe reagiert.

Leider ist eine Kontaktallergie nicht heilbar, weshalb Betroffene beim Parfümkauf mit Bedacht vorgehen sollten. Der Duftstoff, auf den die Haut des Allergikers durch Rötungen oder Jucken reagiert, sollte nicht wieder verwendet werden. Ansonsten riskieren Sie, dass sich eine chronische Entzündung daraus entwickelt. Selbst in Naturkosmetika können Duftstoffe enthalten sein, die allergische Reaktionen hervorrufen.

Weiterlesen